跑去马拉松的路上(5)

跑去马拉松的路上之我们都爱生活小道理
今天下午的会开到快六点才结束，照例会后总是一摊事。是做事还是跑步？我的十只脚趾头都在叫：当然是跑步。于是把电脑放下，拎了健身包，蹭蹭蹭下楼去健身房。跑之前和自己讨价还价，跑六还是跑七，鉴于已经过六点了，那就跑六迈吧。跑完，冲澡，出门，天已经完全黑了。
常常会听到人家说Don’t take it personally. 我一直理解为就是要就事论事，不要因为意见不同或者有争端而对人产生负面意见。我觉得自己一直做得很好。最近突然意识到Don’t take it personally还有更高一层的意思，就是就事论事的时候不要产生负面情绪，或者即使产生了，不能停留太久。意识到这点的时候，觉得自己很好笑，一如既往，开心快乐是最大最大的原则，在这个大原则下罩着七七八八的小原则。这些小原则，说出来，周围的人往往会同意，然后说，唉，说说容易做做难，我已经很多次遭遇到这种对话了。可是，这些小原则小道理对我很管用。只要想明白了，我LITERALLY是个很听道理的人，呵呵。于是惬而不舍，欲罢不能，每次遇到事情，我的第一反应就埋下头去自我反省，然后自以为是地总结出一个小道理，让自己保持正面情绪。
听到轻轻的敲门声，我知道是JUNE。这里只有我们两个人会在寻常的日子互相串门。我们聊到生活里有更重要的东西，要时刻提醒自己不要被一些别的琐碎的事情牵着走，之类的，大而化之，就象我前面写的这段。和JUNE的对话很舒服。JUNE比我要尖锐，比较CYNICAL，她很自知，就象我也自知自己看人看事都流于简单，我们很不同，但是骨子底里都是生活得很诚恳的人。在她面前，我可以自在地说我的那些所谓小原则小道理，通常她都是赞同。
今天小铁回学校了，在过了一个漫长的暑假以后，两个人重新开始两地生活。这样的时候，尤其需要有些“生活小理论”支持。就象某次在生理期内，郁闷到要找JUNE聊人生一样。就这样，生活里有不如意的时候，我们都可以找到一些形而上的东西转移视线和注意力。

跑去马拉松的路上(4)

跑去马拉松的路上之今天休息
早上小子打电话来，说他读到一片文章写怎么预防跑步受伤，其中一条是长跑后TAKE A ICE BATH。我也读到过类似的建议，可是想想把下半身浸泡在冰水里，该多么痛苦哦。后来大脑里出现一幅图片，就是下半身泡在冰水里，然后上半身穿上羽绒服，手里捧一大杯热茶或者热咖啡，边上还有我喜爱的甜点。就好象两条腿去了北极探险，而上半身留在家里享受悠闲的下午茶。这么一想，顿时觉得TAKE A ICE BATH会是件很有趣的事。以后应该试试。
外面下着小雨，比昨天的毛毛雨略大一点的雨。我把电视锁在“classic rock”音乐台，今天早上全是七十年代的音乐，很好听。
南方的小子已经出门了，先去图书馆还书，然后去打高尔夫。我还没想好今天干什么，上午已经过去了。也许我会看完这本“what I talk about when I talk about running”。那天问ARTAK，这本书是送给我的还是借给我的呀。他笑了，说你这么直截了当人家本来是借给你也只好送给你了，好了，本来就是送给你的，这是我给你的SPOT AWARD。
上个周末，小子在这里，天气晴朗得脆生生的。我们去了纽约，无意撞到FREE MARKET一条街，在那里搜到帽子，围巾，眼镜，都是我喜欢的小东小西，当场就披戴上去，然后去了艺术博物馆，晚上去了曼哈顿的韩国小城吃饭。在街上走来走去的时候，偶尔看看小子，有点SURREAL的感觉，就莫名其妙地要抱抱他。小子不一定理解我的感受，但他总是有回应。坐火车回家的路上，两个人靠在一起，睡着了，醒来的时候，嘻嘻哈哈，有点象没心没肺的流浪汉。
星期五的时候，有同事问我上班多长时间了。再过一个月就是工作一周年了。他说啊，TIME FLIES。我并不这么觉得。上班的日子或许觉得时间过得很快，但是被和小子分开着这个事实一中和，总体的感觉是日子过得不紧不慢。一个人回家，在厨房煮加一个鸡蛋加一把青菜的“营养”方便面，然后窝在沙发上稀里哗啦香喷喷地吃面，看温习又温习纯粹出于习惯的EVERYBODY LOVES RAYMOND，吃完，懒得洗碗，就让它们堆着，接着开始吃零食。有时会“惊醒”一下，这个样子，就象单身汉。那种“惊醒”的瞬间，并不难过，相反，好象真正捧触到日子，日子，有点新鲜。

跑去马拉松的路上(3)

跑去马拉松的路上之第一个15.4迈
星期六，天很阴沉，飘着细雨，是那种毛毛的细雨。小子打电话来的时候，我已经吃完早餐。小子正在停车场等他的同事一起去看大学橄榄球赛。他问：准备去跑步了吗？跑步成了我们每天的对话。
昨天，星期五，早上去上班的路上，照常是我们的早晨电话。我说，在马拉松训练期间，是不能有两天不跑的，因为肌肉有记忆，跟人的本性相似，肌肉也是能懒就懒，所以每天都要提醒它们。后来忙了一整天，同事们告别的时候纷纷说周末愉快，当时周末的心情很浓，就想去找个餐馆吃饭，想去逛街，或者什么也不干，回家躺在沙发上看电影。内心纠结了一分钟，给小子打电话，告诉他我不想跑步。他反问：那11月23日那天你不想去跑了？我答：想跑的。他接着：听有人说，人的肌肉是有记忆的。。。。。。我大笑：好啦好啦，我去跑，谢谢你。后来去跑了4迈，应该有提醒到腿部的肌肉了吧。
今天想在那个单程2.1迈的TRAIL上跑四个来回，是我前所未有的距离。不知道是紧张还是什么，身体的感觉不好，有些僵硬，还隐隐约约觉得胃不舒服。站在那条TRAIL上，迟迟不肯起步，看河里的野鹅们自在地安静地游着，觉得当只野鹅真好，能下水能上天，马拉松，简直是轻而易举。
最后是跑了，没有跑完四个来回：
第一个4.2迈，42分钟；感觉不如以前轻松，但还好，因为速度缓慢；
第二个4.2 迈，42分钟；感觉一般；
第三个4.2迈，45分钟；感觉腿明显沉了；
最后2.8迈，31分钟；又累又饿又渴，浑身湿透了，几次想停下来，最后是咬牙跑下来的。
跑完的感觉有点如释重负又有些紧张，这个状态怎么跑完后面的11迈呢。腿很酸痛。我弯下腰，对我的两条看起来很结实的腿说：辛苦了，请继续加油。
在跑那个半成马拉松之前，虽然没有系统地训练，但几乎没有间断地有规律地跑了四个月。后来跑完，就不怎么跑步了。我以为只要慢慢跑总能坚持下来，发现并不是这样，疲劳的时候，PHYSICIALLY，MENTALLY，都会想停下来，停下来。
一个马拉松运动员说他的长跑座右铭是：PAIN IS INEVITABLE；SUFFERING IS OPTIONAL。今天的15.4迈让我真的体会到PAIN，但没有感觉SUFFERING。
回家，那两只因为上个周末在家烧烤招来的苍蝇正兴奋地乱飞。忽然想起，之前在医院上班的时候，有一天在介入手术房里发现一只苍蝇，狗骨头很愤怒地要消灭它，罗旋却慢悠悠地说：请善待它，它是我养的宠物，无菌苍蝇。我大笑起来，一个人傻笑不止，笑声听起来有点寂寞。后来冲了个澡，看了一本电影，出去逛了街，买了东西，晚上吃东西吃到肚皮快爆炸了。

跑去马拉松的路上(2)

今天在跑步机上跑了8迈，跑得汗如雨下，最后是硬撑着跑下来的。跑完，心里一阵放松，嗨，今天达标了。
小子显然对我跑马拉松不仅没有信心还很担心跑受伤了。在明明白白说了好几次关于他的担心以后，昨晚，他委婉地问：假如你不跑马拉松，会怎么样呢？这问题问得这么天真，让我忍不住大笑。假如我不跑马拉松，不会怎么样，一样健康，一样贪吃，一样喜欢运动。我知道小子真正想问的是：既然这样，那为什么要跑马拉松呢？
是啊，为什么要跑马拉松呢。当年骑个破车回家，也有人问为什么啊，大冬天的，早上四点出发晚上八点到家。就是心血来潮呗。跑马拉松的想法不是心血来潮，也没有酝酿很久。就是偶尔说起来的时候，觉得一生中应该跑一次马拉松。我的MENTOR杰夫去年跑了纽约的马拉松，他说他想以此证明他的四十岁的身体还是年轻的。我觉得这是很好的证明方式，但不是唯一的，而且我也不觉得有需要以能不能跑马拉松证明自己的任何东西。而对于象“我登山是因为山在那里”这样聪明的理由，好象也不适合拿来乱戴。假如一定要牵强附会地说“我跑马拉松是因为马拉松存在着”，那么应该去希腊，从那个叫马拉松的小镇跑到雅典。
对我来说，最确切的理由大概就是因为好奇，好奇那个26点2迈的距离，好奇假如能跑完，感觉该多么的棒。所以至今为止完全没有想过要重复地跑，只想着跑一次，一次就好。跑过一次，就好象去过某个一直向往的地方，好奇满足了。
真正的RUNNER绝对不是好奇，他们一直跑，象村上春树，从八十年代跑到现在，几乎每年都跑一个马拉松。
归根到底，我就不是个能钻研的人。任何事情，就只停留在好奇，一旦好奇满足，就不想进步了。拍照片是这样，看书是这样，连口口声声说很喜欢的网球也是这样。不过，有些好奇需要比较强的毅力和比较多的付出，比如跑马拉松。
家里CREAME没了，喝不来BLACK COFFEE，就没喝咖啡。结果一天都有点晕晕的，难道真的上瘾了。明天继续没有CREAME，已经想着去公司餐厅吃早餐了，就为了那杯咖啡。

跑去马拉松的路上(1)

距离11月23日的费城马拉松，还有2个月。开始感觉到紧张，是因为村上春树的描述，关于他跑马拉松的经历。从八十年代开始，他每年都在跑马拉松，一年三百六十五天大概三百天都在跑步。其中的一个马拉松，他认为是“失败的马拉松”，“失败”的原因有三个：Not enough training. Not enough training. And not enough training. 按照他的标准，我就是属于绝对训练太少了。按照我的标准，他那个失败的马拉松绝对是成功的。假如我跑不成，那么我的三个原因就是: Way too little training. Way too little training. And way too little training.
和小子讲我刚刚萌发的紧张。不知怎么的，他忽然提起那一年冬天我一个人从学校骑自行车回家。大概180公里，骑了20个小时，一辆不知道转了几手的吱吱呀呀的小破自行车，一个装了一大桶可乐结果只喝了大概一半的背包。到现在，我还能想起路上遇到的人，经过的一些地方，大卡车开过以后的尘土飞扬，一路和疲劳无聊做斗争想出来的游戏，还有最后疼得不得了的臀部。这件事情发生在1994年的冬天，天哪，竟然已经是14年前的事情了。假如不去想这个14年，内心感觉和当年还有不可思议的接近。被这个14年一提醒，才意识到自己已经是 MEDIUM RARE的年纪了。想到这个事实，感觉有点复杂，惊讶，疑惑，还有莫名其妙的高兴，骄傲和难为情。一方面，好象长到这么大很不容易，或者说长到这么大还和多年前的自己那么相似很不容易。另一方面，那个骑车回家的自己，和这个想去跑马拉松的自己，中间间隔的14年，成长很缓慢，如此缓慢，几乎看得到爬过的痕迹。
马拉松报名是在三个月之前。跑了几天，然后因为工作太忙中断了四个星期。“工作太忙”成了不做很多事情的理由，不跑步是因为工作太忙，不看书是因为工作太忙，不写日记不更新图片是因为工作太忙，很久不和朋友联系是因为工作太忙。只要继续在工作，这个理由似乎永远都存在。
今天早上去上班的路上，忽然有了一个念头。从今天开始，写跑步日记，一直写到RACE DAY。以此拒绝“工作太忙”这个似乎一本正经的借口，还有端正严肃跑步的态度。本来想日记的名字就叫“我的马拉松”，转念一想，改成“跑去马拉松的路上”。这个转念，是为可能最终跑不成马拉松留下自圆其说的伏笔。没有100%的自信，但是有很大的热情。
回家的路上，看到天边晚霞绚烂。就这样，开始我的马拉松日记，感觉很好。

重新BLOGGING

星期天的决定
是个闷热的星期天。房间里有两个声音，左边是70年代的摇滚，右边是开水正要沸腾。有一点点不知道要做什么好。
昨天想着关了开了好几年的盒子，尤其是发现留言本又不能用以后。有两个小朋友给我发邮件，提醒我更新，希望能看见新的照片。我连邮件也没回，感觉不好。从RAW照片，到编辑，然后传到图片网站，再一张一张引用到FRONTPAGE，然后再上传到自己的网站，这是个很花时间的事情。不过我喜欢那个过程，一直喜欢的，从这里搬运到那里再从那里运到这里，过程通常快乐还有一点点期待。
昨天注册了一个公开的BLOG，重新BLOGGING，这应该是最快捷地交流和自我表达方式了。快和方便，应该比较好坚持。试试先，算是个暂时的决定吧。

忙
上个星期每天平均的工作时间大概是14个小时。最后的结果是，有点不知道怎么下结论。两个小时的DISCUSSION很好很热烈，我个人的感觉很一般有一点点失望，因为PRESENTATION FLOW被打断得一塌糊涂。后来，很快，先和自己对话，然后和小子说话，还在和JUNE他们HANG OUT的时候又说了一遍，说完了，思路理清了，就好了。任何的事情，只要把它放到一个以学习为前提的框框里，就会心平气和很多。我心里最害怕得并不是把事情做砸了，是怕被一些自己没法控制但总是存在的事情打击到工作的兴趣和热情。所有的自我对话，都是条件反射般的自我保护，保护其实很脆弱的工作热情。
工作繁忙带来的好处就是掉了几磅，是成人以后所称过的体重记录里的最低。高中的时候，妈妈说，从我的胖瘦变化就可以判断我读书有没有认真。到现在还记得高三最后一个学期，突然开窍要认真读书了。然后某个晚上，爸爸妈妈站在我的床头，以为我睡着了，妈妈说：这家伙最近瘦掉了，看来是开始用功了。现在，还是如此。
接下来还会继续忙。但心里有东西期待。下个周末小子会过来，再接着我们会在十月第一个周末北上去NEW ENGLAND看叶子，十月中或者末再南下去看叶子。最近每天去上班的路上和小子都在讲这个事，讲完了大概的计划，再讲无数可能的细节。
这个秋天，一定要色彩斑斓。
南方的飓风
记挂着在HOUSTON的阿牛和JESSICA一家人。打电话过去，一切都好，就是没电，所以晚上就坐在院子里乘凉。乘凉，听起来几乎是童年的词汇一般。
新爱好
最近一个新爱好，其实也不是爱好。每天回家来，总是又饿又累，真奇怪，然后一旦开吃，就会停不下来一直到很撑，所以都没有好好跑步。所谓新爱好，就是晚上在下楼倒垃圾的时候，去网球场，站在空空的网球场，和小子讲电话，或者和好朋友说说话。那个样子多少是有点神经的吧，路人经过，就看到球场一个人影，在说话。

我的马拉松
没有很多信心。ARTAK问我的TRAINING怎么样，我只能吱吱唔唔说没怎么跑。也许最后的下场就是只能和人家说，我曾经报名参加马拉松,你知道，报名也是蛮需要勇气的事。

I don't know

中文可以吗? 从黄昏开始吗? 只是一个瞬间吗?